Lavt Selvværd 1

[av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” custom_margin=’0px’ custom_margin_sync=’true’ custom_arrow_bg=” id=” color=’main_color’ background=’bg_color’ custom_bg=’rgba(157,182,183,0.93)’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-k8u1gx8z’]
[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-q7j2d’]

[av_image src=’https://usercontent.one/wp/www.martinthansen.dk/wp-content/uploads/2020/04/0G8A4975.web_-1024×683.png’ attachment=’12’ attachment_size=’large’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-k8u1hwlj’ admin_preview_bg=”][/av_image]

[/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-nekt1′]

[av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-k8u1zsmi’ admin_preview_bg=”]

[av_heading heading=’Slip fri af dit Lave Selvværd’ tag=’h2′ link_apply=” link=’manually,http://’ link_target=” style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ margin=’100′ margin_sync=’true’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8u6nkv4′ admin_preview_bg=”][/av_heading]

[/av_one_half]
[/av_section]

[av_four_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-gu8bh’]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8u22ckh’ admin_preview_bg=”]

Lider du af lavt Selvværd?

[av_hr class=’invisible’ height=’40’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-4j89kl’ admin_preview_bg=”]

IFS terapi kan hjælpe dig til mere Selvværd.

[av_hr class=’invisible’ height=’40’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-2gukyt’ admin_preview_bg=”]

Kontakt mig på 42457709 for en uforpligtende samtale om hvordan jeg kan hjælpe dig. Eller skriv i kontaktformularen nederst på siden.
[/av_textblock]

[av_video src=’https://www.youtube.com/watch?v=SVeCnH-EHjQ’ mobile_image=” attachment=” attachment_size=” format=’16-9′ width=’16’ height=’9′ conditional_play=” av_uid=’av-k8u2azf9′]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8u24120′ admin_preview_bg=”]

Jeg har god erfaring med at hjælpe mennesker til et større selvværd.

Statistisk set lever ca. hver femte med et lavt selvværd. Måske har du lavt selvværd, hvis du oplever noget af det følgende:

  • Du er meget kritisk overfor dig selv.
  • Du dømmer dig selv.
  • Du afholder dig fra aktiviteter og situationer som du faktisk gerne vil.
  • Du forventer, at du vil mislykkes.
  • Du tror ikke på, at du duer til noget.
  • Du tvivler på om andre i virkeligheden kan lide at være sammen med dig
  • Du tror at du vil gøre andre en tjeneste, hvis du bliver væk.

Hvis du oplever flere af ovenstående punkter, kan det være en god ide at søge hjælp, for så kæmper du bravt for at holde sammen på dig selv. Og sandsynligvis er andre mennesker ikke opmærksomme på, hvor hårdt du kæmper, for du holder det for dig selv, hvis du kan.

Lavt selvværd kan opstå af mange årsager. Det kan bunde i noget i din barndom, men også i skolen, i sportsklubben, på arbejdet, i ægteskabet eller i andre situationer, hvor du har haft en oplevelse af at være forkert i forhold til andre. En oplevelse af, at du som person, ikke er god nok som du er.

I sådanne situationer kan du udvikle nogle meget kritiske indre Dele, som fortæller dig, at du ikke er god nok, at det du har gang i vil mislykkes, at du burde være anderledes, at du skulle kunne lide noget andet end det du kan. De kritiske og nedvurderende Dele kan være stemmer du hører i dit indre, følelser af ubehag og måske endda selvhad, en tristhed og at du er ked af det.

Terapi og lavt selvværd

I terapien undersøger vi, hvad disse Dele af dig har gang i. Hvad er det de vil?

Jeg er af den overbevisning, at de mange svære følelser og tanker opstår i et forsøg på at passe på dig selv. Men på en overdreven og ekstrem måde. For eksempel kan det være fornuftigt at have en indre Del der advarer om, at nogle situationer er svære for dig at være i. Det er en balanceret og realistisk advarsel fra dit indre system. Med lavt selvværd vil disse advarsler være ekstreme og ude af balance og måske helt afholde dig fra at forsøge, og den indre kritik kan for nogle fortsætte i timer og dage bagefter.

Når du flytter dig fra Lavt selvværd til mere Selvværd, opleves det enormt livgivende. Den mere realistiske indre balance og passende reaktioner på livet, giver dig overskud og energi til at leve det liv, du vil.

Jeg glæder mig til at tale med dig. Lige nu virker det måske helt umuligt, men det kan faktisk lade sig gøre.

Ring og tal med mig om dit Selvværd. Det er gratis og uforpligtende. Mit nummer er 42457709. Eller skriv til mig i formularen herunder, så ringer jeg så snart jeg har mulighed for det.
[/av_textblock]

[/av_four_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-ut1h’]
[av_button label=’Ring for
uforpligtende samtale’ link=’manually,tel:+4542457709′ link_target=” size=’x-large’ position=’center’ label_display=” icon_select=’yes’ icon=’ue854′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color-highlight’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ av_uid=’av-k8u1vle9′ admin_preview_bg=’rgb(241, 241, 241)’]
[/av_one_fifth]

[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-14ynct’]
[av_contact email=’martin@martinthansen.dk’ title=’Send mig en mail’ button=’Send’ on_send=” sent=’Tak for din mail. Jeg svarer hurtigst muligt.’ link=’manually,http://’ subject=” autoresponder_email=” autorespond=” captcha=” form_align=” color=” av_uid=’av-k8tz9kr5′ admin_preview_bg=”]
[av_contact_field label=’Navn’ type=’text’ check=’is_empty’ options=” multi_select=” av_contact_preselect=” width=” av_uid=’av-yqo31′][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’E-Mail’ type=’text’ check=’is_email’ options=” multi_select=” av_contact_preselect=” width=” av_uid=’av-ssrgt’][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Meddelelse’ type=’textarea’ check=’is_empty’ options=” multi_select=” av_contact_preselect=” width=” av_uid=’av-jjrt9′][/av_contact_field]
[/av_contact]
[/av_one_half]

[av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-e7a11′]
[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8tze92t’ admin_preview_bg=”]
Du er også meget velkommen til at ringe:

42457709

[av_hr class=’invisible’ height=’20’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-9jgd1′ admin_preview_bg=”]

Jeg har lokale med 2 timers gratis parkering og kun 10 mins gåtur fra S-toget.

Adressen er

Ny Østergade 5A, 3600 Frederikssund.

Parkér ved den gule gavl bag huset og husk P-skiven, vi har en meget grundig P-vagt
[/av_textblock]
[/av_one_half]