• Martin Tage Hansen

Samtaler der bringer dig videre

Martin Tage Hansen
IFS Terapeut og Familierådgiver.

Sidder du fast i et dårligt mønster-
lær dit indre system at kende og kom videre

Terapi

Oplever du stress, vrede, depression, overspisning? Har du angst, lavt selvværd eller en skadelig adfærd? Så kan IFS terapi hjælpe.

Få fat i din indre styrke

Når du får kontakt til dit indre Selv får du styrke til at leve det liv du gerne vil.

Forældrerådgivning

Bryd det negative mønster med konflikter og mistrivsel i familien.

IFS Terapi –
Det er ret lige til gennem fire stadier

1.- Er der noget i dit liv der ikke hænger sammen

Hvor er du kørt fast i dit liv? Hvilket mønster vil du gerne ud af?

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Vrede
  • Misbrug
  • Spiseforstyrrelser
  • Lavt selvværd

2.- Vi ser på hvilke dele af dig der bliver overaktiveret

Er der en indre kritiker der slår dig i hovedet?

Lever du med et misbrug i større eller mindre grad som hjælper dig til at klare hverdagen?

Har du svært ved at få adgang til din glæde og den lykkelige del af dig?

Oplever du nogen gange, at det er en anden Del, end dig selv, der styrer dit liv. Fx med vrede, isolering, overspisning ….

3.- Bliv klog på dine indre intentioner

Når dine indre intentioner bliver tydelige, kan modsætninger afklares. De Dele af dig som er på overarbejde, fx vrede, angst og depressionen, kan så slappe lidt af og du kan finde balancen i livet.

4.- Bliv ledet af dit indre Selv

Dit indre Selv er din bedste guide til dit liv.

Når der er skabt balance mellem dine indre Dele, kan dit Selv træde frem og give dig styrke til at være den version af dig, du allerhelst vil være.

Vrede

Få bugt med din Vrede

Der er hjælp at hente, hvis du skælder for meget ud, bliver hidsig og hvis vreden påvirker dit forhold eller dit arbejde.

I terapi hos mig, oplever du, at Vreden kun er en Del af dig. Din vrede Del kan undersøges og bringes til ro, når du lærer den at kende.

Overspisning

Bryd ud af dit mønster

Sidder du fast i et mønster med overspisning, kan jeg hjælpe dig gennem terapi.

Overspisning er en hjælpende hånd til at håndtere og være i livet. Jeg kan hjælpe dig til, at finde en mere balanceret vej gennem livets nedture.

Angst

Behandling af Angst

Oplever du, at Angst hæmmer dit liv. Har du angstanfald og kropslige reaktioner som for eksempel  trykken for brystet, svimmelhed og søvnbesvær?

Holder angsten dig fra at være i særlige situationer? Er angsten blevet en del af din personlighed?

Har du svært ved at være i skolen, på arbejdet, i offentlige rum, sammen med andre mennesker?

Så kan det være en god ide at få hjælp.

Lavt selvværd

Fra lavt selvværd … til Selvværd!

Hvis du lider af lavt selvværd kan det opleves som umuligt at komme videre. Det er min erfaring, at det kan lade sig gøre.

I terapi bliver du klogere på hvordan lavt selvværd står i forhold til resten af dit indre system. Du undersøger hvordan det kan være, at netop lavt selvværd spiller en så stor rolle i netop dig og i dit liv.

Forældrerådgivning

Når familien bliver ramt af livet

Alle familier oplever op og nedture. Her har vi som voksne en særlig mulighed for at justere os til hinanden og børnene, så den dårlige stemning ikke bider sig fast.

Lær nogle enkle regler, der hjælper jer til at være glade sammen.

Konflikter med børnene

Der kan let opstå konflikter med jeres børn. Når familien er låst fast i konfliktfyldte mønstre, er det en god ide at få noget rådgivning.

Der kan opstå konflikter omkring sengetid, ud af døren, skærmforbrug, pligter, komme-hjem-tider eller lektielæsning. Det kan være mange forskellige konflikter og de kan være meget højlydte eller ske ved at I trækker jer fra hinanden.

Når dit barn ikke trives

Når vores børn ikke har det godt, kan det være svært som forældre at vide hvad vi skal gøre.

Med rådgivning undersøger vi barnets situation og finder nogle veje videre for jeres barn.

At leve med en teenager

Når vi får teenagere i familien, kan der opstå mange konflikter og vi som forældre kan blive ramt af mange svære og modstridende følelser.

Det er på tide at sætte børnene fri, men lige hvordan og i hvilket tempo, kan være svært at balancere.

Skilsmisse

Særligt ved skilsmisse kan rådgivning være gavnligt for jeres børn. Vi forældre kan let miste overblikket.

Forbindelsen mellem forældrene er altid det vigtigste for børn når forældrene skilles. Også selvom I voksne ikke skal være sammen længere.

Om mig

Uddannelse

  • IFS Terapeut, Internt familie system, terapeutisk metode.
  • EFT, Emotions Fokuseret Parterapi.
  • ICDP Træner og Supervisor, International Children Development Programme
    • http://danskcenterfor-icdp.dk/
  • Barn i Trivsel, medstifter
  • Specialist i Arbejds og Organisationspsykologi
    • https://www.complead.dk/uddannelse/konsulentuddannelse-kok
    • http://www.iga-kbh.dk/Uddannelse.22.aspx
  • Coach, uddannelse
    • https://www.mannaz.com/da/attractor/
  • Master i Psykologi på RUC

Intention

I snart 20 år har jeg arbejdet med menneskers udvikling, terapi og personlige relationer. Jeg ved, at mange har det svært og at jeg kan hjælpe med at udfri noget af smerten og ulykken. Jeg har erfaring fra næsten alle tænkelige sammenhænge. Individuelt, med forældre, i institutioner, på arbejdspladser. Jeg superviserer pædagoger og psykologer i relationsarbejdet med børn, unge og voksne borgere.

Jeg arbejder med- og udvikler chefer i offentlige og private virksomheder ift. deres job og personlighed. Jeg leder grupper og individuel terapi.

IFS har givet mig adgang til at hjælpe andre på en nem og lige til måde i terapi.

Referencer

  • Rikke om at stoppe sin overspisning
  • Michael om at håndtere sin vrede overfor børnene og på arbejdet

Kontakt Martin – 42457709

Du er meget velkommen til at skrive til mig, sende en SMS eller ringe. Jeg svarer hurtigst muligt.

Jeg holder til i Frederikssund, der er gratis parkering og 10 min gang fra S-toget. Adressen er: Ny Østergade 5A, 3600 Frederikssund.

2 timers Parkering findes langs gavlen bag huset.

Kontakt-formular

Priser

850 kr pr time

Indenfor alm arbejds tid kl 8-16

950 kr pr time

Efter alm. arbejdstid 16.00 - 19.00

600 kr pr time

Studie pris, med gyldigt studiekort

1050 kr pr time

Forældrerådgivning