IFS Terapi

Martin T Hansen

Bryd dit negative mønster og kom videre.

IFS Terapi er en helt ny model for personligheden, der giver konkret forandring. IFS tilbyder et venligt perspektiv på menneskers psykologiske problemer.

Det er en enkel, evidensbaseret og transformerende psykoterapi.

Det kan være en vej i livet.

Jeg tilbyder sessioner ved personligt fremmøde i mit lokale i Frederikssund og sessioner online.

terapi terapeut behandling af vrede, lavt selvværd, angst, overspsining

Michael om at slippe sin vrede

Her den anden dag kom min pige og sagde, ”Far, du er slet ikke sur mere.”

Børnene holdt afstand til mig. Derfor skubbede min kone mig afsted.

Du kunne åbne op for nogle flere måder at tænke på. Det har været ret godt.

Benjamin om at styre sin angst

Jeg var meget angst for at være steder, hvor jeg ikke ku komme væk fra igen – fx en fest med spisning.

Det hjalp mig at lære mine indre Dele at kende. Det føltes som en stor lettelse.

Nu kan jeg deltage i sociale arrangementer og alle de forestillinger om, hvad andre tænker, er næsten væk.

Rikke om at stoppe overspisning

Jeg havde brug for hjælp til mine problemer med overspisning.

For jeg spiste, hvad der var i nærheden og alt for meget og jeg blev alt for stor.

Nu har jeg fundet fred med min krop.

Linda om at finde mere glæde i livet

Jeg ville ha større sindsro, balance og selvtillid i min travle dagligdag og følelsesmæssige kaos.

Overordnet set føler mig mere glad og fuld af selvtillid.

Det er lettere at sige ”nej” og sætte grænser.

Joachim om at kende sin angst

Jeg lukkede mig inde i bag mine høretelfoner og kom ikke i gymnasiet. Jeg var bange for mig selv og mine tanker, som var destruktive.

Med Martins hjælp lærte jeg mine indre Dele at kende. Det var en helt ny oplevelse.

Mit liv er rigtig godt nu og jeg er startet på en uddannelse

Selma om at finde indre ro

Konflikter med kolleger og en årerække med svære følelser vakte angst og nedtrykthed. 

Gennem terapi med Martin fandt jeg min indre ro. Selv i svære og konfliktfyldte situationer på arbejdet og privat oplever jeg bare denne indre ro.

Jeg er et nyt menneske.  

behandling af vrede

Få bugt med din Vrede

Der er hjælp at hente, hvis du har for meget temperament eller hvis du er for sur.

Vrede behøver ikke være et problem for dig og dine nærmeste.

behandle angst

Behandling af Angst

Oplever du at angst hæmmer dig og gør dit liv svært?

Angsten kan behandles, så du får det bedre.

behandling af overspisning

Slip fri af Overspisning

 

Det er muligt at få et normalt forhold til mad.

Du kan godt ændre dit spisemønster.

behandling af vrede

Kom ud af lavt selvværd

Kæmper du med et lavt selvværd og en indre selvkritik.

 

Du kan få større selvværd og stole mere på dig selv.

Skriv til mig hvis du vil vide mere. Du er også velkommen til at ringe - 42457709. Jeg tilbyder 20 min intro samtale.

13 + 1 =