Vrede

[av_section min_height=” min_height_px=’500px’ padding=’default’ shadow=’no-border-styling’ bottom_border=’no-border-styling’ bottom_border_diagonal_color=’#333333′ bottom_border_diagonal_direction=” bottom_border_style=” custom_margin=’0px’ custom_margin_sync=’true’ custom_arrow_bg=” id=” color=’main_color’ background=’bg_color’ custom_bg=’rgba(206,215,232,0.93)’ background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” attachment=” attachment_size=” attach=’scroll’ position=’top left’ repeat=’no-repeat’ video=” video_ratio=’16:9′ overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=” av_element_hidden_in_editor=’0′ av_uid=’av-k8u1gx8z’]
[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-q7j2d’]

[av_image src=’https://usercontent.one/wp/www.martinthansen.dk/wp-content/uploads/2020/04/0G8A4975.web_-1024×683.png’ attachment=’12’ attachment_size=’large’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ copyright=” animation=’no-animation’ av_uid=’av-k8u1hwlj’ admin_preview_bg=”][/av_image]

[/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-nekt1′]

[av_hr class=’invisible’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-k8u1zsmi’ admin_preview_bg=”]

[av_heading heading=’Få bugt med din Vrede’ tag=’h2′ link_apply=” link=’manually,http://’ link_target=” style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ margin=’100′ margin_sync=’true’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8u1idqi’ admin_preview_bg=”][/av_heading]

[/av_one_half]
[/av_section]

[av_four_fifth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-gu8bh’]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8u22ckh’ admin_preview_bg=”]
Har du et problem med vrede?

[av_hr class=’invisible’ height=’30’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=” admin_preview_bg=”]

IFS Terapi kan gøre noget ved det.

[av_hr class=’invisible’ height=’30’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-7fc8e’ admin_preview_bg=”]

Kontakt mig på 42457709 for en uforpligtende samtale. Hvad enten du eksploderer, skælder ud og er hidsig eller mere bliver meget irriteret og sur.
[/av_textblock]

[av_video src=’https://www.youtube.com/watch?v=14KV-irPZt0′ mobile_image=” attachment=” attachment_size=” format=’16-9′ width=’16’ height=’9′ conditional_play=” av_uid=’av-k8u2azf9′]

[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8u24120′ admin_preview_bg=”]

Jeg har gode erfaringer med at hjælpe mennesker, der bliver for vrede.

Det kan både være dem som har vredesudbrud og som har mere konstant tilstand af vrede som irritation og surhed.

Spørgsmålet er: Skal du have hjælp til at håndtere din vrede?

Det er en god ide at få hjælp, hvis din vrede påvirker dit liv negativt. For eksempel hvis du:

  • Skælder du så meget ud at andre bliver bange eller  kede af det.
  • Skaber problemer med din partner, venner, kolleger eller resten af familien pga vrede.
  • Har indre samtaler, hvor du skælder ud på andre og denne følelse overvælder dig.
  • Bliver hidsig i det offentlige rum, i trafikken, i butikker, under byturen og lignende steder
  • Har svært ved at være tæt på andre, for du bliver vred på dem og får skabt afstand mellem jer.
  • Samarbejdet på jobbet bliver svært, pga din vrede.
  • Hvis vreden kaprer dig, så du mister kontrollen

IFS terapi kan afhjælpe vrede.

Mange af mine klienter bliver lettede, når de finder ud af, at det kun er en del af dem, der er vrede. Det er ikke som sådan din personlighed. Det hjælper desuden at høre, at “Den vrede Del” har gode intentioner, men at Vreden er blevet for ekstrem. Det er som om, at den ellers sunde vredes-reaktion, på en eller anden måde er blevet overaktiveret. Og Vreden er overaktiv for at beskytte dig.

I den moderne kultur er vrede nærmest tabu. Men vrede er en uundværlig og naturlig følelse, der sikrer din integritet og sætter grænser overfor andre. “Her til og ikke længere….” eller “Det her finder jeg mig ikke i…”.

Desuden er der en masse energi og skaberkraft i vreden som driver os til at få det som vi vil ha det, så vi opnår vores mål og ønsker. Vreden skal derfor ikke fjernes. Vi søger mere balance og at Vreden indgår mere harmonisk sammen med de mennesker, der er omkring dig.

Med dette perspektiv kan vi begynde at forstå din Vrede Del. Det er som oftest en spændende og glædelig oplevelse af, at Vreden ikke er din fjende. Den skal ikke undertrykkes, men lære at den ikke behøver at være så overaktiv og ekstrem.

Du vil lære hvad din vrede dækker over og hvordan den spiller sammen med resten af dit liv. Flere klienter fortæller om Skam og Dårlig Samvittighed efter, at Vreden har kapret dem. De følelser kan være så svære for dig, at det så nogle gange nemmere, at du bliver vred igen.  Det kunne være én måde Vreden indgår i et mønster i dit liv. Men det er selvfølgelig helt individuelt for dig.

Ring og tal med mig om din Vrede. Det er gratis og uforpligtende. Mit nummer er 42457709. Eller skriv til mig i formularen herunder, så ringer jeg så snart jeg har mulighed for det.
[/av_textblock]

[/av_four_fifth][av_one_fifth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-ut1h’]
[av_button label=’Ring for
uforpligtende samtale’ link=’manually,tel:+4542457709′ link_target=” size=’x-large’ position=’center’ label_display=” icon_select=’yes’ icon=’ue854′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’ av_uid=’av-k8u1vle9′ admin_preview_bg=’rgb(241, 241, 241)’]
[/av_one_fifth]

[av_one_half first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-14ynct’]
[av_contact email=’martin@martinthansen.dk’ title=’Send mig en mail’ button=’Send’ on_send=” sent=’Tak for din mail. Jeg svarer hurtigst muligt.’ link=’manually,http://’ subject=” autoresponder_email=” autorespond=” captcha=” form_align=” color=” av_uid=’av-k8tz9kr5′ admin_preview_bg=”]
[av_contact_field label=’Navn’ type=’text’ check=’is_empty’ options=” multi_select=” av_contact_preselect=” width=” av_uid=’av-yqo31′][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’E-Mail’ type=’text’ check=’is_email’ options=” multi_select=” av_contact_preselect=” width=” av_uid=’av-ssrgt’][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Meddelelse’ type=’textarea’ check=’is_empty’ options=” multi_select=” av_contact_preselect=” width=” av_uid=’av-jjrt9′][/av_contact_field]
[/av_contact]
[/av_one_half]

[av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ link=” linktarget=” link_hover=” padding=’0px’ highlight=” highlight_size=” border=” border_color=” radius=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_breaking=” mobile_display=” av_uid=’av-e7a11′]
[av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k8tze92t’ admin_preview_bg=”]
Du er også meget velkommen til at ringe:

42457709

[av_hr class=’invisible’ height=’20’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ av_uid=’av-9jgd1′ admin_preview_bg=”]

Jeg har lokale med 2 timers gratis parkering og kun 10 mins gåtur fra S-toget.

Adressen er

Ny Østergade 5A, 3600 Frederikssund.

Parkér ved den gule gavl bag huset og husk P-skiven, vi har en meget grundig P-vagt
[/av_textblock]
[/av_one_half]